SESIONES DE GESTALT
Psicologa Gestalt Madrid, Valladolid y Online
La Gestalt es un enfoque humanista que surge con el trabajo de Fritz Perls y recoge influencias de distintas corrientes: psicoanálisis, zen, taoísmo, chamanismo, sufismo, hassidismo,…
Confía en la autorregulación organísmica, en la sabiduría original del organismo para obtener lo que necesita, equilibrarse, sanarse,...
Entiende al ser humano como totalidad en la que se integran lo corporal, emocional, mental, social y espiritual.
Existen tres principios básicos que constituyen la base de nuestro trabajo como terapeutas gestálticos.
El primero de ellos es “el aquí y ahora”. Todo lo que sucede lo hace en este mismo momento. Más que buscar causas pasadas a los problemas, observamos cómo los experimentamos en el presente. Es un enfoque que irremediablemente tiene en cuenta el pasado ya que, nuestras experiencias previas condicionan profundamente lo que percibimos actualmente, cómo interpretamos al mundo y a nosotros mismos, lo que sentimos aqui y ahora y nuestras posbilidades o dificultades de actuación.
Como decía Jung, todo lo que no haces consciente, seguirás experimentandolo recurrentemente en tu vida y lo llamarás destino.
El segundo principio es “el darse cuenta”. Consiste en tomar conciencia de lo que ocurre en torno a nosotros y en nuestro interior, de como lo interpretamos, de lo que sentimos, de cómo hacemos para desconectarnos de las sensaciones o sentimientos dolorosos, o de los placenteros, cosa que también ocurre por paradójica que parezca, evitando con ello poder utilizar el mensaje que nos dan, o de la dificultad de, si somos capaces de escucharlo, de tenerlo en cuenta para pasar a una acción que restaure nuestro equilibrio.
El último principio, también de enorme importancia en los procesos terapéuticos es “la responsabilidad”. Significa asumir que somos responsables de lo que decidimos hacer no no hacer. De si queremos estar en el presente o seguir viviendo en el pasado, de si queremos poner conciencia o no. Arriesgarse a cambiar implica atravesar miedos y salir de la zona de confort. Quedarnos como estabamos, compadeciendonos de nosotros mismos y esperando que cambie el mundo no deja de ser más cómodo, menos arriesgado, pero a cambio pagamos un profundo coste que limita nuestra vida y nos llena de malestar. Una vez que hemos podido, a través del acompañamiento terapeutico, poner conciencia, somos responsables de mantener lo que nos perjudica pero podríamos como de utilizar nuestro potencial para obtener lo que necesitamos.
Perls: "La gestalt es demasiado buena como para dedicársela a los enfermos".
En las sesiones de Gestalt favorecemos ese “darse cuenta”, apoyando lo auténtico y señalando lo aprendido que te perjudica. Huímos de "vínculos cautivos" con el objetivo de que tengas capacidad de prescindir del espacio de terapia sustituyendolo en tu vida por el acceso que vamos afianzando en tu sabidiuría interna.
Utilizamos distintas técnicas: la silla vacía, el trabajo con sueños, el trabajo con el cuerpo, el dibujo, los medios narrativos,… siendo lo que realmente da valor a la terapia, nuestra actitud, nuestra autenticidad, aceptación y la capacidad de mostrarnos como personas frente a nuestros clientes.
Si estas interesad@ llama y pide tu primera cita. Tlf.: 655 893 238
Más información
Si quieres saber más:
- Preceptos básicos de Gestalt. Paco PeñarrubiaLinks:
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