TEMAS DE INTERES EN PSICOLOGÍA
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- Estrés y ansiedad. Problemas relacionados y recursos para afrontarlos.
- Duelo.
- Propuestas de autoconocimiento.
- Relajación, meditación, fantasias guiadas. Trabajos de relajación e integración psicocorporales.
Morderse las uñas. Onicofagia.
El habito de morderse las uñas es difícil de superar. No sólo es un tema estetico sino que habla de como vivimos la vida. Ver más.
Euforia y recaídas
El éxito es un trabajo de constancia. Las recaídas y los fracasos son parte del proceso de cambio y superarlos da valor a nuestro esfuerzo. Ver más.
Ciberacoso
Muchos padres se encuentran perdidos a la hora de enfrentarse a los problemas de acoso que sufren sus hijos relacionados con las nuevas tecnologías. Ver más.
Vulnerabilidad
La vulnerabilidad es esa maravillosa sensación que nos permite estar en contacto con nosotros mismos y con lo que nos rodea. ¿Por que entonces la evitamos tanto? Ver más.
Reflexiones y frases celebres
Algunas reflexiones nos ayudan en nuestro autoconocimiento y nos impulsan a avanzar desde nuestra locura y la de la sociedad en la que vivimos hacia la salud. Ver más.
Violencia filio-parental
Hasta hace un tiempo la violencia en la familia se ejercía fundamentalmente sobre los miembros más vulnerables de la misma (mujeres, niños, ancianos,…) pero actualmente estamos asistiendo a un aumento considerable de la violencia que los hijos (niños y adolescentes) ejercen contra sus padres. Qué se puede hacer ante estas circunstancias. Ver más.
Meditación
La meditación nos ayuda a calmar la mente y a poner conciencia en nuestras vidas. Es una practica saludable que conviene que incluyamos en nuestro día a día Sin embargo puede que pongamos como pega la dificultad de hacerlo en una vida que vamos llenando con diferentes tareas. Pese a que os recomiendo buscar ese tiempo y espacio para poder dedicaros a la su practica, iré proponiendoos otros modos de meditación que permiten integrarla con nuestras actividades diarias y beneficiarnos de su practica regular. Ver más.
Cuentos Zen, Hindues, Sufis,...
Los cuentos nos hacen llegar una ancestral sabiduría. Al trasmitirse en forma de metaforas llegan a nuestro hemisferio cerebral derecho y nos permiten acceder a un conocimiento intuitivo. En muchas culturas se han utilizado como metodo de sanación psico-espiritual. Ver más.
Qué es el Mindfulness
La psicología y psicoterapia occidental recogen, cada vez de modo más frecuente, métodos orientales para incrementar la conciencia y atención. Así surge el mindfulness que podemos entender como conciencia plena, atención plena al presente, a lo que sucede aquí y ahora. Supone una aceptación de las emociones sin evitarlas o querer controlarlas que nos deja en un estado más calmado. Ver más.
El peligro de las sectas
En momentos de crisis personal y social, las personas se vuelven más susceptibles a ser captadas por las sectas. Estas exigen devoción y someterse a un conjunto estricto de normas, ya que la secta es poseedora de la verdad absoluta. Aleja a la persona de su familia y amigos y causan un daño psicológico que disminuye, cada vez más, la autoestima de la persona, contribuyendo a su explotación personal. Así, el adepto, acaba actuando en función del interés de los líderes sectarios en contra del interés propio. Ver más.
La importancia de respirar
Todos sabemos que mediante la respiración introducimos aire limpio en nuestros pulmones del que extraemos el oxígeno que necesitamos, expulsando anhídrido carbónico de nuestra sangre. Por ello, respirar correctamente tiene gran importancia para nosotros. Ver mas.
Qué es la Gestalt
Con el trabajo de Fritz Perls surge la Terapia Gestalt. Es una terapia humanista que recoge influencias de diversas corrientes: el psicoanálisis, el zen, el taoísmo, el chamanismo, el sufismo, el hassidismo,… Ver mas.
Psicología Positiva
Las nuevas corrientes de investigación en psicología se centran en las emociones positivas y como pueden ser un importante recurso tanto para la solución de determinados trastornos psicopatológicos y prevención del desarrollo de los mismos en individuos de riesgo, como para la mejora de la satisfacción con la propia vida en individuos psicológicamente sanos. Ver mas.
Síndrome de Alienación Parental
Empieza a cobrar gran relevancia, por sus graves implicaciones personales, con consecuencias jurídicas, aquellas situaciones, encuadradas normalmente en separaciones problematicas, en las que un progenitor es rechazado, sin motivación objetiva justificada, por parte de sus hijos, como consecuencia de la manipulación que sufren por parte del otro progenitor. Ver más.
Violencia de Genero
Cuando hablamos de violencia de genero nos referimos normalmente a aquella de la que estamos acostumbrados a oír en los medios de comunicación, en las que las mujeres son las víctimas, pero me gustaría que no olvidásemos la existencia de hombres maltratados y la problemática a la que se enfrentan por carecer, en mayor medida que las mujeres, de los apoyos necesarios para salir de su situación. La violencia en las parejas debería ser perseguida por nuestros legisladores en cualquiera de sus manifestaciones y no dudamos que se avanzará en esa línea en el futuro. Ver más